
以下摘錄是從沫博士的第一本書, 要學會贏 - 一桿之一次。
一次射門打一的四管齊下的過程
如果你的頭是在錯誤的地方,你可以期望一切遵循-未知
當你想你最好的,你專注於一出手一次。 有沒有思想或向前突出。 得分或你可能拍攝的想法不存在。 早在本輪的錯誤,完全忘記了。 你的重點是完全在拍攝之前,別無其他。 不打一槍時,消耗你的心是你身邊的簡單樂趣 - - - 草的氣味,美麗的雲,與你的同伴的談話。 你是不是想著接下來一洞,或在比賽看台,或者為什麼你剛才拉你的最後一槍。 你是在控制你的頭腦和你的重點是清晰,簡明。
百萬美元的問題是,“你如何保持你的頭腦集中於此,每次你玩嗎?”。
我相信你最好的機會,實現這一目標的重點是有一個思維過程,它佔據你的頭腦。 這個過程給你最好的機會,更多的時候打得很好。 關鍵是使你的思維過程 1 - 和2 - 一種習慣。 使之成為一個真正的“你的遊戲的一部分”。
在我看來,所有偉大的球員採用了一致的思維過程。 甚至平均球手使用這樣的思維過程時,他們都打得很好。 您已經使用這種思維過程。 您可能沒有使用相同的術語我來形容它,但在本質上,打得很好時,所有球手都使用相同的基本思維過程。 這是什麼有效的思維過程? 這就是我所說的“4 R高爾夫的”。 時貫徹應用,4 R生產的第 5 屆 ř,結果。 尤其是那種你想要達到的結果。
4 R的,依次是:
1,重新調整-這是您的高爾夫球決策(投籃選擇,俱樂部選擇,謊言,風,最好的地方,提前球,等) 。 這是時你應該做你的思想絕大多數在球場上和身後球出現在你走進拍攝。
2,日常(拍攝前常規) -這是你的高爾夫球場準備(你怎麼走,得到成立,並採取實踐波動,如果需要的話)。 發生這種情況後,才決定已經敲定,和它走,旁邊的球,但你實際揮桿前發生。
3,反應-這是您的高爾夫執行(實際的擺動或中風)。 發生這種情況後,立即完成例程,並最能作為球員的“信任”來形容。
4,放鬆-這是你在球場上的放鬆。 這是你如何花拍攝之間的時間,這樣做時,你是不是集中在高爾夫球。 在這段時間裡,你可以思考架構,野生動物,雲,愛好什麼 - 只是沒有高爾夫球場。 令人驚訝的是,你的時間在高爾夫球場上的絕大多數,花費在該 R(或至少應該!)。
以下是一些富有成效的思想課程列表。 選擇兩個或三個,你覺得你的遊戲是最相關的,對這些重點,整個一輪。 這將幫助您保持專注於玩遊戲,而不是擔心即將到來的結果的過程。 樂趣和享受您的一天! 醫生莫
