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Pensamentos para o Curso
29 de abril de 2009 pela Mo · Deixe um comentário
Que se segue é uma lista de alguns pensamentos produtivos para o curso. Escolher os dois ou três que você sente são os mais relevantes para o seu jogo e concentrar-se nesses toda a sua volta. Isso ajudará você a manter o foco sobre o processo de jogar o jogo em vez de se preocupar com os resultados iminente. Divirta-se e aproveite o seu dia! Dr Mo
- Existem apenas três tipos de tiros - tiros de qualidade, perde aceitável, e tiros pobres. Concentre-se em bater tiros de qualidade e só ver quantos desses você pode bater durante todo o dia.
- Diga a si mesmo o que um putt é em termos de 1 - à distância, 2 - inclinação, e 3 - ruptura não (ou seja, 20 metros de descida, da esquerda para a direita putt) o que é em termos de pontuação (ou seja, 20 metros de descida, da esquerda para a direita putt para birdie). Descreva o putt fisicamente, não emocionalmente.
- Depois de um tiro perdido ou pobre, dizer em voz alta uma reação imediata positiva (Dê-me uma boa mentira, Get um salto bom, etc.) Isso ajuda você a ficar focado futuro, não o passado focado.
- Se você pegar oscilações prática, torná-los reais. Não faça movimentos de prática que são muito difíceis ou que são um movimento contínuo - eles não são produtivas para o tiro próximo. Cada balanço da prática deve ter um começo e um fim e têm um ritmo semelhante para o tiro que está sendo jogado.
- Você vai encontrar o que esperar em. Espere em coisas boas aconteçam (fazendo um putt longo, holing fora, contribuindo com, etc), e não os pobres (gancho pato, 3-putt, etc.)
- No campo de golfe que você pode mudar o seu tempo (desaceleração), mas não alterar a sua tacada de golfe ou o seu swing-pensamento. Só alterar estas no intervalo. O mais próximo que você pode vir a mudar o seu balanço do golfe no curso é mudar a foto que você está batendo (se você normalmente joga um empate e você não pode melhorá-lo aprimorando o seu tempo, bateu um fade ou um soco-shot).
- Use um limite físico (borda do green, colocando o seu clube de volta em sua bolsa, etc) para ajudá-lo a permanecer mentalmente composto. Você está autorizado a ficar chateado / frustrado antes que você tenha atingido o limite, mas quando o fizer, pare, respire fundo algumas vezes, lembre-se de golfe ainda é um jogo, e depois prosseguir. Isso irá ajudá-lo a limitar um tiro pobres de levar para outro.
- Sua visão deve sempre "casar" o tiro. Para fotos completo, a sua visão deve ser o alvo ou além (árvore à distância). Para tiros parcial, a sua visão deve estar no alvo ou antes (ou seja, uma área de pouso). Uma vez que tudo passa por seus olhos e em sua mente, e sua mente diz ao corpo o que fazer, como você processa o campo de golfe visualmente tem um impacto direto sobre a forma como desempenha o seu corpo.
- Simplificando, se você não pode apontar, você não pode marcar. Portanto, ficando devidamente alinhados ao seu destino deve ser a primeira consideração uma vez que você caminhar até a bola. Para obter adequadamente alinhado, primeiramente alinhar o clube como está atrás da bola para seu alvo. Depois, separadamente, alinhar seus pés para a cabeça do taco. Tentando alinhar clube e seus pés, ao mesmo tempo promove uma confortável configuração, mas na maioria dos casos objetivo pobres.
- Se você sentir como você está se movendo a cabeça ou "espreitar" mais curto jogo de tiros, ver onde a bola "era" (após os contactos do clube da bola). Isto permitirá que você se concentrar em um aspecto visual de jogar em vez de um mecânico. Grande visão promove a jogar enquanto os mecânicos, muitas vezes promove o excesso de pensamento.
- Sempre pensar de onde você quer bater sua bola (que é específico) versus onde você não quer bater (o que é demasiado geral). Pensar de onde você não quer bater (água à esquerda) deixa em aberto a opção de batê-lo para um local igualmente ruim no lado "oposto" (bunkers severa à direita).
Pensamentos dos Verdes
05 de marco de 2009 por admin · Deixe um comentário
Que se segue é uma lista de alguns pensamentos produtivos para que você tenha sobre o greens. Escolher os dois ou três que você sente são os mais relevantes para o seu jogo e concentrar-se nesses com sua colocação. Isso irá ajudá-lo a ficar focado no processo de colocar em vez de se preocupar com resultados iminente. Divirta-se e aproveite o seu dia! Dr. Mo
Pré-Putt Pensamentos (atrás da bola)
- Diga-se que um posto é em termos de 1 - distância. 2 - inclinação. e 3 - ruptura não (ou seja, 20 metros de ladeira abaixo, da esquerda para a direita putt) o que é em termos de pontuação (ou seja, 20 metros de putt para birdie). Descrever a bunda fisicamente, não emocionalmente.
- Não faz diferença como a bola chegou a esta posição no verde. Quando você tem um 6-pé, morro acima, da esquerda para a direita putt ele permanece o mesmo, independentemente de como ele veio para descansar lá. Um pé 6 "sobra" de uma má primeira tacada é o mesmo que um rodapé 6 de um milagre 3 ferro para fora da floresta sobre a água. A tacada é um putt. Basta ir batê-lo.
- Escolha spots ou caminhos para putt, mas não ambos. Se você visualize uma bola descendo um caminho para o buraco, então não concentrar-se na margem esquerda ou duas xícaras fora. Basta manter a bola rolando o caminho. Se você não visualizar um caminho, em seguida, escolher um alvo específico (ou seja, marca passo de idade) eqüidistantes com a volta do buraco (ou na parte de trás do buraco) e putt a bola ao longo de uma linha reta a esse ponto. De qualquer forma de "ver" põe pode ser produtivo, mas fazer os dois vai levar a inconsistência.
- Seu foco e avaliação deve ser centrada em torno de bater um putt de qualidade, não fazer o putt. Se você bater bastante putts qualidade, a maioria deles será feito. Deixar a bola ir para o buraco. Não tente forçá-lo dentro
Pensamentos colocar (Walking para dentro ou para a bola)
- Sua caminhada para a bola define o ritmo para o seu curso. Andar em lenta e suave e seu curso será lenta e suave. Walk in rápido e irregular e seu curso será rápido e irregular.
- Se você tomar golpes prática, torná-los reais. Não faça movimentos prática que são muito difíceis ou que são um movimento contínuo - eles não são produtivas para a próxima tacada. Cada tacada de treino deve ter um começo e um fim e têm um ritmo semelhante para o putt a ser reproduzido.
- Se você sentir como você está se movendo a cabeça ou "espreitar" mais de putts, ver onde a bola "era" (após os contactos do clube da bola). Isto permitirá que você se concentrar em um aspecto visual de colocar em vez de um mecânico. Grande visão promove a jogar enquanto os mecânicos promove o excesso de pensamento e perda de sensação.
