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O trecho a seguir é do primeiro livro do Dr. Mo, Learn To Win - One Shot at a Time.
O processo 4rs de jogar um tiro de cada vez
Se sua cabeça está no lugar errado, você pode esperar tudo para seguir - Desconhecido
Quando você está pensando o seu melhor, você se concentrar em um tiro de cada vez. Não há pensamento de volta ou projetando para a frente. Pensamentos de pontuação ou o que você pode atirar não existem. Erros do início da rodada são completamente esquecidos. Seu foco é inteiramente no tiro antes de você e mais nada. Quando não está jogando um tiro, sua mente é consumido com as alegrias simples ao seu redor - - - o cheiro da grama, a beleza das nuvens, uma conversa com os seus parceiros de jogo. Você não está pensando sobre o próximo buraco, ou como o jogo está, ou porque você simplesmente puxou o seu último tiro. Você está no controle de sua mente e seu foco é claro e conciso.
A pergunta de milhões de dólares é: "Como é que você mantenha sua mente esta focada cada vez que você joga?".
Acredito que a sua melhor chance de alcançar este foco é ter um processo de pensamento que ocupa a sua mente. Este processo dá-lhe a melhor chance de jogar muito mais vezes. A chave é fazer com que o seu processo de pensamento 1 - efetivos e 2 - um hábito. Fazê-lo se tornar uma "parte de seu jogo" verdade.
Na minha opinião, todos os grandes jogadores utilizam um processo de pensamento consistente. E até mesmo os jogadores médios estão usando tal processo pensando quando eles estão jogando muito. Você já usou esse processo de pensamento. Você não pode ter usado a mesma terminologia que eu faço para descrevê-lo, mas, na essência, ao jogar grande, todos os golfistas estão usando o processo de pensamento mesmas. O que é este processo de pensamento eficaz? É o que eu chamo de "4 r de Golf". E quando aplicado consistentemente, o r 4 de produzir a 5 ª R, Resultados. Especialmente o tipo de resultados que você deseja alcançar.
O de 4 r, em ordem, são:
1. Recentrar - Este é o golf de tomada de decisão (seleção de tiro, a seleção do clube, a mentira, o vento, o melhor lugar para fazer avançar a bola, etc.) Isto é, quando você deveria estar fazendo a grande maioria do seu pensamento sobre o curso e ocorre atrás da bola antes de entrar no tiro.
2 de rotina (pré-shot rotina) -. Esta é a sua preparação de golfe (como você anda dentro, prepare-se para cima, e ter oscilações de prática, se desejado). Isso só acontece após a decisão tenha sido finalizado e ocorre WALKING INTO e ao lado da bola, mas antes que você realmente swing.
3. Reagem - Esta é a sua execução de golfe (fazer o balanço real ou acidente vascular cerebral). Isso acontece imediatamente após a rotina é feito, e pode ser melhor descrito como o jogador é "confiante e vai".
. Relaxar 4 - Este é o seu relaxamento no curso. Esta é a forma como você gasta o tempo entre os disparos, e ao fazer isso, você não está focado em golfe. Durante esse tempo, você pode pensar sobre a arquitetura, fauna, nuvens, hobbies, qualquer coisa - só não golf. Surpreendentemente, a esmagadora maioria do seu tempo num campo de golfe é gasto nesta r (ou pelo menos deveria ser!).
