Thuis / Archief van categorie 'leren om te winnen'
Gedachten voor de cursus
29 april 2009 door Mo · Laat een bericht achter
Hieronder volgt een lijst van enkele productieve gedachten voor de cursus. Kies de twee of drie die je voelt het meest relevant zijn voor uw spel en focus op deze hele ronde. Dit zal u helpen gefocust blijven op het proces van het spelen van het spel in plaats van zorgen te maken over de op handen zijnde resultaten. Veel plezier en geniet van uw dag! Dr Mo
- Er zijn slechts 3 soorten shots - Kwaliteit foto's, acceptabel missers en slechte schoten. Focus op het raken van kwaliteit foto's en zie hoe veel van deze je kan raken gedurende de dag.
- Zeg tegen jezelf wat een putt is in termen van 1 - afstand, 2 - helling, en 3 - break (dat wil zeggen 20-meter naar beneden, van links naar rechts putt) niet wat het is in termen van de score (dat wil zeggen 20-meter naar beneden, van links naar rechts putt voor birdie). fysiek Beschrijf de putt, niet emotioneel.
- Na een gemiste of een slechte opname, hardop een onmiddellijke positieve reactie (Geef me een goede leugen, krijg je een goede bounce, etc.). Dit helpt je blijft de toekomst gericht, niet het verleden gericht.
- Als u de praktijk schommels, zodat ze realistisch. Maak niet de praktijk schommels die te hard of die een continue beweging - ze zijn niet productief voor de komende schot. Elke praktijk swing moet een duidelijk begin en einde en hebben een vergelijkbaar tempo voor de opname wordt afgespeeld.
- U vindt wat u te wachten op. Blijf aan de goede dingen te gebeuren (het maken van een lange putt, holing uit, chippen in, enz.), niet arme landen (eend haak, 3-putt, etc.).
- Op de golfbaan kunt u uw tempo (vertragen), maar niet je golfswing of uw swing-gedachte. Alleen veranderen deze op het bereik. De dichtstbijzijnde kunt u terecht bij het wijzigen van uw golfswing op de cursus is om de foto die u raken veranderen (als je normaal speelt een gelijkspel en je kunt het niet verbeteren door het afstellen van uw tempo, raakte een fade of een punch-shot).
- Gebruik een fysieke grens (rand van het groene, het zetten van uw club terug in je tas, etc.) om je te helpen te blijven mentaal samengesteld. Je mag worden verstoord / gefrustreerd voordat u probeert te bereiken de grens, maar als je eenmaal weet, stop, neem een paar keer diep adem, herinner jezelf golf is nog steeds een spel, en ga dan verder. Dit zal u helpen om een arme schot van over te dragen naar de andere.
- Uw visie moet altijd "match" het schot. Voor de volledige foto's, moet uw visie te zijn op het doel of voorbij (boom in de verte). Bij gedeeltelijke shots, moet uw visie te zijn op het doel of voor (dat wil zeggen een landingsplaats). Omdat alles gaat door je ogen en in je geest en je verstand zegt je lichaam wat je moet doen, hoe je de golfbaan te verwerken visueel heeft een directe invloed op hoe goed je lichaam uitvoert.
- Simpel gezegd, als je niet kunt richten, kun je niet scoren. Daarom moet het krijgen van goed afgestemd op uw doelgroep zijn de eerste overweging als je de trappen naar de bal. Om goed uitgelijnd in de eerste lijn van de club zoals het is achter de bal naar je doel. Dan los je voeten af te stemmen op het clubhoofd. Proberen om zowel de club voeten lijn tegelijkertijd bevordert een comfortabele opstelling, maar in de meeste gevallen een slechte doel.
- Als je het gevoel alsof je je hoofd te bewegen of "gluren" over korte-game shots, te zien waar de bal "was" (na de club contact op met de bal). Dit zal u toelaten om zich te concentreren op een visuele aspect van het spelen in plaats van een mechanisch. Grote visie bevordert het spelen, terwijl de mechanica vaak bevordert de over-denken.
- Denk altijd waar u uw bal (die specifiek is) ten opzichte van waar u niet wilt om het te raken (dat is te algemeen) te raken. Het denken aan waar je niet wilt om het te raken (water links) laat de mogelijkheid open om het te raken aan een even slechte locatie aan de "andere" kant (ernstige bunkers aan de rechterkant).
Gedachten voor de groenen
5 maart 2009 door Admin · Laat een bericht achter
Hieronder volgt een lijst van enkele productieve gedachten voor je te hebben op de greens. Kies de twee of drie die je voelt het meest relevant zijn voor uw spel en richten zich op deze met putten. Dit zal u helpen gefocust blijven op het proces van het in plaats van zorgen te maken over dreigende resultaten. Veel plezier en geniet van uw dag! Dr Mo
Pre-Putt Thoughts (achter de bal)
- Zeg tegen jezelf wat een put is in termen van 1 - afstand. 2 - helling. en 3 - break (dat wil zeggen 20-meter naar beneden, van links naar rechts putt) niet wat het is in termen van de score (dat wil zeggen 20-meter putt voor birdie). Fysiek Beschrijf de kont, niet emotioneel.
- Het maakt geen verschil hoe de bal kwam op deze locatie op de green. Wanneer u een 6-voet, heuvel op, van links naar rechts putt hebben het blijft hetzelfde, ongeacht hoe het ging om daar te rusten. Een 6 meter "over" van een slechte eerste putt is hetzelfde als een 6 voettekst van een wonderbaarlijke 3-ijzer uit het bos over water. Een putt is een putt. Ga gewoon raken.
- Kies vlekken of paden om te putten, maar niet beide. Als je je een bal aan het rollen in een pad naar het gat, kies dan niet richten zich op de linkerkant of twee kopjes uit. Hou de bal aan het rollen het pad af. Als u niet visualiseren een pad, pak dan een specifieke doelgroep (dat wil zeggen oude toonhoogte merk) op gelijke afstand met de achterkant van het gat (of in de achterkant van het gat) en putt de bal langs een rechte lijn naar dat punt. Hoe dan ook van "zien" puts productief kunnen zijn, maar het doen van beide zal leiden tot inconsistentie.
- Uw focus en evaluatie moet worden gecentreerd rond het raken van een kwaliteit putt, en niet het maken van de putt. Als u op voldoende kwaliteit putts, zal de meerderheid van hen worden gemaakt. Laat de bal gaat in het gat. Probeer niet te forceren inch
Putting Thoughts (Wandelen in of naar de bal)
- Uw wandeling in de bal zet het tempo van uw slag. Loop in langzaam en soepel en je slag zal langzaam en glad. Loop in een snelle en schokkerig en uw slag zal zijn snel en schokkerig.
- Als u de praktijk slagen, zodat ze realistisch. Maak niet de praktijk slagen die te hard of die een continue beweging - ze zijn niet productief voor de komende putt. Elke praktijk beroerte moet een duidelijk begin en einde en hebben een vergelijkbaar tempo voor de putt wordt afgespeeld.
- Als je het gevoel alsof je je hoofd te bewegen of "gluren" over putts, te zien waar de bal "was" (na de club contact op met de bal). Dit zal u toelaten om zich te concentreren op een visuele aspect van zetten in plaats van een mechanisch. Grote visie bevordert het spelen, terwijl de mechanica bevordert de over-denken en het verlies van gevoel.
