WINに学ぶ - TIME AT ONE SHOT
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次の抜粋は、博士のMoの最初の本からのものである、 勝つために学ぶ 時のワンショットを - 。
一度にワンショットを再生するの4rsプロセス
あなたの頭が間違った場所にある場合は、他のすべてのフォローを期待することができます-不明
あなたの最善を考えている際には、一度に撮影に焦点を当てる。 バック思考または前方に突出したものはありません。 スコアの思いか、あなたが存在しない撮影があります。 ラウンドの前半からミスは完全に忘れ去られている。 あなたの焦点は、あなたや他には何も前に撮影に完全です。 - - 草の匂い、雲の美しさ、あなたの演奏のパートナーとの会話 - ショットをプレイしていないときは、あなたの心はあなたの周りのシンプルな楽しさで消費される。 あなたは次のホールを考えて、またはどのようにマッチが立つのか、なぜあなたがちょうどあなたの最後のショットを引っ張られていません。 あなたの心のコントロールに含まれていて、あなたの焦点は、明瞭かつ簡潔です。
百万ドルの質問は"どのようにこれはあなたがプレイするたびに焦点を当て、あなたの心を保つのですか？"、です。
私は、 このフォーカスを達成するための最善のチャンスはあなたの心を占める思考プロセスを持っていると考えています 。 このプロセスでは、より頻繁に偉大な演奏の可能性が高くなります。 効果的な2 - - 習慣の鍵は、あなたの思考のプロセス1を作成することです。 それは本当の"あなたのゲームの一部"になってください。
私の考えでは、すべての偉大な選手は、一貫性のある思考プロセスを活用する。 とにも平均的なゴルファーは、彼らが素晴らしいプレーしているような思考のプロセスを使用しています。 この思考プロセスを使用している。 あなたは、私がそれを記述するために行うのと同じ用語を使用していない可能性がありますが、本質的には、偉大な再生時に、すべてのゴルファーは同じ基本的な思考のプロセスを使用しています。 この効果的な思考プロセスとは何ですか？ それは私が"ゴルフの4つのRの"と呼んでいます。 と一貫して適用される場合、4 R、5 番目の R、結果を生むの。 あなたが達成したい結果の特に一種。
4 Rのは、順番に、以下のとおりです。
1 仕切り直し -これがあなたのゴルフの意思決定 （ショットの選択、クラブ選択、うそ、風、ボールを進めるために最適な場所、など）です。 これは、コースであなたの思考の大半を行うことが必要がある場合ですと、ショットに歩く前に、それはボールの後方に発生します。
2 ルーチン （プレショットルーチン） -これは（あなたが、で歩いてセットアップされる、そして必要に応じて練習スイングを取る方法）あなたのゴルフの準備です。 これは、決定が確定した後にのみ発生し、それは、INTOとビサイドボールが、実際に振る前にウォーキングが発生します。
3 反応 -これがあなたのゴルフの実行 （実際のスイングやストロークを作る）です。 これは、ルーチンが終了した直後に発生し、最高のプレーヤーの"信頼となる"として記述することができます。
4 リラックス -これは、もちろん上のリラクゼーションです。 これは、ショットの間の時間を費やす方法である、とこれを行うとき、あなたはゴルフに集中されていません。 だけではないゴルフ場 - この期間中に、建築、野生動物、雲、趣味、何でもについて考えることができます。 驚いたことに、ゴルフコース上であなたの時間の圧倒的多数は、このR（または、少なくともそうあるべき！）に費やされている。
