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Pensamientos para el Curso
29 de abril 2009 por Mo · Leave a Comment
Lo que sigue es una lista de algunas ideas productivas para el curso. Elija los dos o tres que crees que son los más relevantes para su juego y se centran en ellos a lo largo de su recorrido. Esto le ayudará a mantenerse enfocado en el proceso de jugar el juego en lugar de preocuparse por los resultados inminentes. Diviértete y disfruta de tu día! El Dr. Mo
- Sólo hay 3 tipos de inyecciones: fotos de calidad, errores aceptables, y los tiros pobres. Centrarse en la calidad de pegar tiros y ver cómo muchos de ellos usted puede golpear durante todo el día.
- Dígase a sí mismo lo que un putt es en términos de 1 - a distancia, 2 - pendiente, y 3 - descanso (es decir, de 20 pies cuesta abajo, de izquierda a derecha putt) no lo es en términos de resultados (es decir, de 20 pies cuesta abajo, de izquierda a derecha putt para birdie). Describir el putt física, no emocional.
- Después de un lanzamiento errado o pobre, decir en voz alta una reacción inmediata positiva (Dame una buena mentira, Obtener un buen rebote, etc.) Esto le ayuda a mantenerse enfocados en el futuro, no en el pasado se centró.
- Si usted toma swings de práctica, que sean realistas. No hacer swings de práctica que son demasiado difíciles o que son un movimiento continuo - que no son productivas para el tiro siguiente. Cada swing de práctica debe tener un principio y un final definidos y tienen un ritmo similar para el tiro que se está reproduciendo.
- Usted encontrará lo que usted espera en. Espera en que sucedan cosas buenas (hacer un putt largo, embocar, picar en el, etc), no los pobres (con el gancho de pato, 3-putt, etc.)
- En el campo de golf puede cambiar el tempo (desaceleración), pero no cambiar su swing de golf o su swing pensamiento. Sólo cambiar estos términos en la gama. Lo más cerca que puede llegar a cambiar su swing de golf en el campo es cambiar la imagen que están golpeando (si normalmente juegan un empate y no se puede mejorar por ajustar el tempo, pegó un fade o un disparo de golpe).
- Use un límite físico (el borde de la cancha, poniendo a su club de nuevo en su bolsa, etc) para ayudarle a mantenerse mentalmente compuesto. Se le permite estar molesto / frustrados antes de haber alcanzado el límite, pero una vez que lo hace, deténgase, respire profundamente varias veces, recuérdate a ti mismo de golf sigue siendo un juego, y luego proceder. Esto le ayudará a limitar un mal tiro de llevar a otro.
- Su visión siempre "compatibles" con el tiro. Para obtener imágenes completas, su visión debe estar en la diana o más allá (de árboles en la distancia). Para las tomas parciales, su visión debe estar en la meta o antes (es decir, una zona de aterrizaje). Como todo lo que pasa a través de los ojos y en tu mente, y su mente le dice a su cuerpo lo que debe hacer, cómo se procesa el campo de golf visual tiene un impacto directo en la forma como su cuerpo realiza.
- En pocas palabras, si usted no puede tener como objetivo, no puede anotar. Por lo tanto, conseguir alineado correctamente a tu objetivo debe ser la primera consideración una vez que entras a la pelota. Para obtener correctamente alineados, alinee primero el club, ya que está detrás de la pelota a su destino. A continuación, separado alinear sus pies a la cabeza del palo. Tratar de armonizar tanto el club y los pies al mismo tiempo que promueve una cómoda puesta en marcha, pero en la mayoría de los casos el pobre.
- Si usted siente que se están moviendo su cabeza o "espiar" a corto disparos juego, ver dónde está la pelota "era" (después de los contactos del club de la bola). Esto le permitirá centrarse en un aspecto visual del juego en lugar de uno mecánico. Gran visión de juego mientras promueve la mecánica a menudo promueve el exceso de pensamiento.
- Siempre pensar en dónde quieres golpear la bola (que es específico) frente a donde no quieren golpear (que es demasiado general). Pensando en los que no quieren golpear (el agua a la izquierda) deja abierta la opción de golpear a un lugar igual de malas en el "opuesto" a un lado (bunkers graves a la derecha).
Pensamientos para los Verdes
05 de marzo 2009 por admin · Leave a Comment
Lo que sigue es una lista de algunas ideas productivas para que usted pueda tener sobre los greens. Elija los dos o tres que crees que son los más relevantes para su juego y centrarse en ellos con su putt. Esto le ayudará a mantenerse enfocado en el proceso de poner en lugar de preocuparse acerca de los resultados inminentes. Diviértete y disfruta de tu día! El Dr. Mo
Pre-Putt pensamientos (detrás de la pelota)
- Dígase lo que una opción de venta es en términos de 1 - a distancia. 2 - pendiente. y 3 - no descanso (es decir, de 20 pies cuesta abajo, de izquierda a derecha putt) para qué sirve en términos de la puntuación (es decir, de 20 pies putt para birdie). Describir la culata físicamente, emocionalmente no.
- No hace ninguna diferencia en cómo la pelota llegó a este lugar en el green. Cuando usted tiene un niño de 6 pies, cuesta arriba, de izquierda a derecha putt sigue siendo el mismo, independientemente de cómo llegó a descansar allí. Un pie de 6 "sobrantes" de una mala primera putt es lo mismo que un pie de página 6 de un milagro 3-hierro fuera de peligro sobre el agua. Un putt es un putt. Sólo tienes que ir lo golpeó.
- Elija lugares o rutas de putt, pero no tanto. Si usted visualiza una bola rodando por una ruta de acceso al agujero, y luego no se centran en el borde izquierdo o dos tazas a cabo. Hemos de tener el balón rodando por el camino. Si no visualizar un camino, a continuación, elegir un objetivo específico (es decir, la marca de tono de edad) equidistantes con la parte posterior del agujero (o en la parte posterior del agujero) y la bola del putt lo largo de una línea recta hasta ese punto. De cualquier manera de "ver" opciones de venta puede ser productivo, pero haciendo las dos cosas va a dar lugar a incoherencias.
- Su enfoque y la evaluación debe estar centrada en torno a golpear un putt de calidad, no hacer el putt. Si usted choca con putts bastante calidad, la mayoría de ellos se hará. Que la pelota entrar en el agujero. No trate de forzar la in
Pensamientos poner (Caminando hacia o en el baile)
- Su andar en la bola para ajustar el tempo de su accidente cerebrovascular. Camina en cámara lenta y suave y su trazo será lenta y suave. Caminar en forma rápida y desigual y su trazo será rápido y brusco.
- Si usted toma golpes de práctica, que sean realistas. No haga golpes de práctica que son demasiado difíciles o que son un movimiento continuo - que no son productivas para el próximo putt. Cada golpe de práctica debe tener un principio y un final definidos y tienen un ritmo similar para el putt que se está reproduciendo.
- Si usted siente que se están moviendo su cabeza o "espiar" en los putts, ver dónde está la pelota "era" (después de los contactos del club de la bola). Esto le permitirá centrarse en un aspecto visual de poner en lugar de uno mecánico. Gran visión de juego mientras promueve la mecánica promueve el exceso de pensamiento y la pérdida de sensación.
