Gedanken für den Kurs
29. April 2009 von Mo · Leave a Comment
Es folgt eine Liste von einigen produktiven Gedanken für den Kurs. Wählen Sie die zwei oder drei, die Sie für die wichtigsten, um Ihr Spiel und konzentrieren sich auf diese in Ihrer Runde. Dies wird Ihnen helfen, auf den Prozess des Spielens des Spiels, statt sich um die bevorstehenden Ergebnisse konzentriert zu bleiben. Haben Sie Spaß und genießen Sie Ihren Tag! Dr. Mo
- Es gibt nur 3 Arten von Aufnahmen - Qualität Schüsse, akzeptabel Fehlschüsse und schlechte Schüsse. Konzentrieren Sie sich auf Qualität schlagen Schüsse und sehen, wie viele von diesen können Sie im Laufe des Tages getroffen.
- Sagen Sie sich, was ein Putt in Form von 1 IS - Abstand, 2 - Hang, und 3 - Pause (dh 20-Fuß bergab, links-rechts-Putt) nicht wozu es gut ist in Bezug auf die Punktzahl (dh 20-Fuß bergab, von links nach rechts Putt zum Birdie). Beschreiben Sie den Putt physisch, emotional nicht.
- Nach einem verpassten oder schlechter Schuss, laut zu sagen einen unmittelbaren positiven Reaktion (Gib mir eine gute Lüge, eine gute Sprungkraft, etc.). Dies hilft Ihnen dabei, Zukunft gerichtet, nicht in der Vergangenheit konzentriert.
- Wenn Sie der Praxis Schaukeln nehmen, damit sie realistisch. Machen Sie keine Praxis Schaukeln, die zu schwierig sind oder dass eine kontinuierliche Bewegung sind - sie sind nicht produktiv für die bevorstehende Aufnahme. Jede Praxis Schaukel sollte einen bestimmten Anfang und Ende und haben ein ähnliches Tempo für die Aufnahme abgespielt wird.
- Sie finden, was Sie auf zu warten. Warten auf gute Dinge geschehen (was also einen langen Putt, Lochen heraus, Chippen in, etc.), nicht armen (Ente Haken, 3-Putt, etc.).
- Auf dem Golfplatz können Sie Ihr Tempo (slow down), ändern aber nichts an Ihren Golfschwung oder Ihren Schwung-Gedanke. Ändern Sie nur diese auf der Palette. Der nächstgelegene Ihnen, wenn Sie Ihre Golfschwungs auf der Strecke kommen kann ist, den Schuss Sie sind Schlagen ändern (wenn Sie spielen in der Regel ein Unentschieden und Sie können nicht verbessern, indem Sie Ihre Tweaking Tempo, traf einen Fade oder einen Punsch-shot).
- Verwenden Sie eine physische Grenze (Rand des Green, Putting Ihren Verein zurück in Ihre Tasche, etc.), damit Sie bleiben geistig zusammen. Sie sind berechtigt, verärgert / frustriert sein, bevor Sie die Grenze erreicht haben, aber sobald man weiß, zu stoppen, nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, erinnern Sie sich Golf immer noch ein Spiel, und dann gehen. Dies wird Ihnen helfen zu begrenzen ein schlechter Schuss aus, die mehr als zu einem anderen.
- Ihre Vision sollte immer "passen" den Schuss. Für das Gesamtjahr Schüsse, sollten Sie Ihre Vision auf das Ziel oder darüber hinaus (Baum in der Ferne) zu sein. Für halben Schlägen, sollten Sie Ihre Vision auf das Ziel oder vor sein (dh ein Landeplatz). Da geht alles durch deine Augen und in deinen Geist und dein Verstand sagt Ihr Körper, was zu tun, wie Sie auf den Golfplatz zu verarbeiten visuell hat einen direkten Einfluss darauf, wie gut Sie Ihren Körper führt.
- Einfach gesagt, wenn Sie nicht wollen, können Sie nicht punkten. Daher sollte immer ordnungsgemäß mit dem Ziel ausgerichtet die erste Überlegung sein, wenn Sie zu Fuß bis zur Kugel. Um richtig ausgerichtet ist, richten Sie zunächst den Verein, wie es hinter den Ball, um Ihr Ziel ist. Dann richten Sie Ihre Füße separat zu den Schlägerkopf. Der Versuch, sowohl den Verein und die Füße gleichzeitig ausrichten fördert ein komfortables Set-up, aber in den meisten Fällen schlechter Ziel.
- Wenn Sie wie Sie den Kopf zu bewegen sind oder "spähen" über kurze Ingame-Shots fühlen, sehen, wo der Ball "war" (nach der Klub Kontakt mit dem Ball). Dies ermöglicht es Ihnen, auf einer visuellen Aspekt des Spielens anstelle eines mechanischen ein zu konzentrieren. Große Vision fördert spielen, während Mechanik fördert oft über-denken.
- Immer von wo Sie wollen Ihren Ball (was ist spezifisch) im Vergleich zu denen Sie nicht wollen, es zu treffen (was ist zu allgemein) getroffen zu denken. Denken an, wo Sie wollen nicht, es zu treffen (Wasser auf der linken Seite) lässt sich die Option offen, um auch sie zu einer schlechten Lage auf der "gegenüberliegenden" Seite (schwere Bunker auf der rechten Seite) getroffen.
Gedanken für die Grünen
5. März 2009 durch Admin · Leave a Comment
Es folgt eine Liste von einigen produktiven Gedanken, damit Sie auf die Grünen haben. Wählen Sie die zwei oder drei, die Sie für die wichtigsten, um Ihr Spiel zu konzentrieren und auf diese mit Ihrem Putten. Dies wird Ihnen helfen, auf den Prozess der Umsetzung, statt sich um drohende Ergebnisse konzentriert zu bleiben. Haben Sie Spaß und genießen Sie Ihren Tag! Dr. Mo
Pre-Putt Gedanken (hinter dem Ball)
- Sagen Sie sich, was ein Put ist im Hinblick auf die 1 - Abstand. 2 - Hang. und 3 - Pause (dh 20-Fuß bergab, links-rechts-Putt) nicht wozu es gut ist in Bezug auf die Punktzahl (dh 20-Meter-Putt zum Birdie). Beschreiben Sie den Hintern körperlich, emotional nicht.
- Es macht keinen Unterschied, wie der Ball an dieser Stelle auf dem Grün angekommen. Wenn Sie eine 6-Fuß, bergauf, links-rechts-Putt haben es bleibt die gleiche, unabhängig davon, wie es kam, um dort auszuruhen. Ein 6-Fuss aus einer armen ersten Putt "übrig" ist das gleiche wie ein 6 Fußzeile aus einer wunderbaren 3-Eisen aus dem Wald über dem Wasser. Ein Putt ist ein Putt. Drücken Sie einfach, gehen sie.
- Pick Punkte oder Pfade zu putten zu, aber nicht beides. Wenn Sie einen Ball ins Rollen auf einen Weg, um das Loch zu visualisieren, dann nicht am linken Rand oder zwei Tassen heraus zu konzentrieren. Just keep den Ball ins Rollen auf den Weg. Wenn Sie nicht visualisieren Sie einen Pfad, dann wählen Sie ein bestimmtes Ziel (dh alte Pitchmark) mit gleichem Abstand hinter dem Loch (oder in den Rücken des Loches) und Putt den Ball entlang einer geraden Linie bis zu diesem Punkt. So oder so zu "sehen" Puts produktiv sein können, aber beides wird zu Inkonsistenzen führen.
- Ihr Fokus und Evaluierung sollten um der Kollision mit einem Putt Qualität zentriert werden, damit nicht den Putt. Wenn Sie genug Qualität Putts getroffen, wird die Mehrheit von ihnen getroffen werden. Lassen Sie den Ball in das Loch gehen. Versuchen Sie nicht, es zu erzwingen in.
Putting Gedanken (Walking in oder auf dem Ball)
- Ihr Spaziergang in die Kugel bestimmt das Tempo für Ihr Schlaganfall. Gehen Sie in langsamen und glatt und Ihren Hub wird langsam und glatt. Wandeln Sie auf schnelle und ruckartige und Ihren Hub wird schnell und ruckartig.
- Wenn Sie der Praxis Schlaganfälle nehmen, damit sie realistisch. Machen Sie keine Striche, die Praxis zu schwer sind oder dass eine kontinuierliche Bewegung sind - sie sind nicht produktiv für den nächsten Putt. Jeder Schlaganfall Praxis sollte einen bestimmten Anfang und Ende und haben ein ähnliches Tempo für den Putt gespielt wird.
- Wenn Sie wie Sie den Kopf zu bewegen sind oder "spähen" über Putts fühlen, sehen, wo der Ball "war" (nach der Klub Kontakt mit dem Ball). Dies ermöglicht es Ihnen, auf einer visuellen Aspekt der Umsetzung anstelle eines mechanischen ein zu konzentrieren. Große Vision fördert spielen, während Mechanik fördert over-Denken und den Verlust von Gefühl.
